グループでのクラスレッスンとなります。インストラクターの指導のもとに、ピラティスをグループで楽しく受講できるクラスとなります。basiピラティスの特徴と言える、flowを重要視しながらも、それぞれのレベルが調和されたムーブメントを選択してレッスンしていきます。レッスン終了後の姿勢の変化、爽快感など、個々それぞれ様々な変化をグループで共有していただき、ピラティスを純粋に楽しんでいただくレッスン内容となっております。

１対１を基本とする個人レッスンとなります。（２名でも可）ピラティスの内容をより深め、より効果を上げたい方、定期的なスケジュール調整が難しい方にお勧めの内容となります。マンツーマンの指導では、個々のクライアントの状態にフォーカスしたムーブメントのレッスンにより、１レッスンごとの効果を最大限に引き出し、１クール（10回）終了後の身体や心の変化を感じていただきたいレッスン内容となっております。

料金体系(チケット)