いよいよ秋も本番です！！！

 

〇〇の秋と言いますが、、、

 

みなさんにとっての〇〇は何でしょう？

 

食欲、読書、スポーツ、、、３大〇〇ではないでしょうか？

 

 

 

秋になると減るもの、、、

 

「代謝」

 

秋になると増えるもの、、、

 

「脂肪」

 

 

 

この秋から始める運動！！！

 

 

絶好のタイミングですよ！！！

 

 

是非この機会に一緒に！！！

 

 

 

 

そんな中、今月は数多くの新しい出会いがありました。

 

 

この仕事をしていて一番楽しいのが

 

 

この新しい出会いです。

 

 

ドキドキ、ワクワクたまらない感じです！

 

 

このドキドキ、ワクワクが元気に変わります！

 

 

10月はそんな出会いが多く、、、

 

 

元気１２０％で過ごせていることに

 

 

感謝いっぱいです！！

 

 

 

まずは10月9日体育の日

 

 

毎年恒例となった金ケ崎森山スポーツセンターのスポレク祭！！

 

 

今年も昨年に続き

 

コンディショニングとピラティスの２コマを担当させていただきました。

 

 

去年に比べ多くの人にご参加いただき

 

 

ホント楽しかったです！！

 

 

まずはコンディショニング。

スタジオが満員で、、、

 

入れない人まで居たとか、、、、汗

 

上半身のリセット、アクティブをしっかりやらせていただきました。

 

肩が軽くなった、首回りが楽になったなど、、、

 

凄く嬉しい感想をたくさんいただけました。

 

ホント感謝でいっぱいです！

 

 

 

続いてはピラティス。

 

 

こちらも連続参加の方も多く

 

顔なじみも参加してくれて嬉しい限りです。

 

basicをしっかりやらせていただきました。

 

背筋が伸びた、腹筋にスイッチが入った、続けてやってみたい！

 

そんな感想をいただきこちらが元気１００倍でした。笑

 

 

 

続いて、、、１０月１４日水沢kuuyogaで

 

 

コンディショニングワークショップ９０分

 

 

kuuyogaでのコンディショニングが評判となり

 

 

是非、夜の時間帯にも１度、、、という嬉しいお話しをもらい

 

 

ワークショップ形式で開催させていただきました。

 

 

まずはモニタリングをしっかりと

 

 

終わった後の成果にワクワク。。。

 

 

全身しっかりリセットを行ったら、、、

 

 

みなさん驚きの効果！！！

 

コンディショニングってやっぱり凄いなぁーと。。。

 

我ながら改めて感じさせられた時間でした。

 

 

こちらはしっかりCポーズ！！！笑

 

 

水沢kuuyogaのスタジオの雰囲気がめっちゃいいんです。

 

 

カラフルなスリングも気持ちを元気にさせます。

 

 

そんな空間に集まるメンバーは素敵な方ばかり。。

 

 

そんな場所でレッスンさせていただいていること

 

 

ホント感謝です！！

 

水沢kuuyogaでのレッスンは

 

毎週金曜日

11:30～コンディショニング

13:00～flow pilates

を担当させていただいてます。

是非ご参加ください！！！

ご予約はこちらから

kuuyoga hp 予約サイト

 

 

たくさんの出会いをいただいた１０月

 

来週も更に新しい場所でのレッスンがあります。

 

北上市商工会女性部研修会にてピラティスを担当します。

 

こちらも楽しみ！！！

 

 

 

人と人の出会いが人を成長させます。

 

新しいことへのチャレンジ

 

チャレンジする人のエネルギーを

 

受けれるこの仕事はホント楽しい！！

 

毎日が元気になる！！

 

 

毎日に感謝！！！

 

 

ありがとう！！！

 

 

 

人生を楽しもう！！

 

 

Live it up!!