いよいよ１２月に突入。

 

ここから冬が本番に。

 

ウォーミングアップは大丈夫ですか？

 

季節の変わり目は体調を崩しやすいので細心の注意を。。。

 

 

 

そんな身体のコンディションを整える最高のメソッド！！

 

 

【CONDITIONING-コンディショニング-】

 

日本コンディショニング協会-NCA-の認定インストラクターもやらせていただいてます。

 

 

ほんと簡単なセルフマッサージで嘘のように身体が軽くなるんです。

 

寝返りが筋肉リセットの最強動作と教わりました。

 

妙に腑に落ちました。

 

脱力させたうえで筋膜をリセットさせる運動をします。

 

すると、あーーーら不思議！？って感じです。

 

 

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そんなコンディショニングの体験会を

 

１２月１７日（土）１９：３０～２０：３０

 

北上の美容室カプリースにて開催しますよーーー！！

 

 

【コンディショニング体験会VOL.2】

とき　2016.12.17　19:30～20:30

場所　美容室カプリース　北上市新穀町1-1-3

料金　1,500円

 

こちらは前回11月にカプリースのオーナーさんからいただいた企画。

 

好評につき２回目の開催となりました。

 

2回目はフットコンディショニング体験会として開催させていただきます。

 

定員がございますので気になる方はお気軽にご連絡ください。

 

脚の筋肉を効果的にリセットすることで

 

姿勢も良くなりパフォーマンスが向上します！

 

この機会に是非ご体験ください！

 

 

 

そんな魔法の体操を自分に教えてくれたのが、、、

 

盛岡市でフィットネスインストラクターとして活躍する中田幸恵さん。

 

本当に大尊敬する素晴らしいインストラクターの一人です。

 

そんな中田先生が主催するコンディショニングのイベント

 

CONDITIONING SPECIAL DAY

 

詳細はこちら⇒岩手盛岡・健康笑顔をつくるフィットネスインストラクターなかだゆきえのブログ

 

来年1月8日、9日の二日間にわたり

 

盛岡市総合プール会議室で各種コンディショニングの

 

レッスンを贅沢に受けることが出来ます。

 

 

 

自分は、9日10:30～12:00のコマで

 

【男性限定　コンディショニングピラティス】を担当させていただきます。

 

コンディショニングとピラティスの融合は最強だと思っています。

 

お正月の暴飲暴食、、、男性の方なら特にも暴飲。。。汗笑

 

重たくなった身体の調子を回復させますので是非体験ください！

 

コンディショニングもピラティスも初めて、、、

 

そんな方に是非ご紹介したい内容です！！

 

 

 

コンディショニングは、身体の調子が良くて当たりまえが合言葉。

 

常にグットコンディションの状態をつくることが出来る

 

そんなセルフマッサージの手法、、、、興味ありませんか？

 

ご自身はもちろん。ご家族やご友人にも簡単に紹介できる内容です。

 

まずは、是非体験していただきたい。

 

その一歩が身体を変え人生を楽しくしますよ！

 

 

Live it up!!

 

 

 

SOMA-D

 

 

 

 

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