10月は〇〇の秋ですね。

あたなにとっての〇〇は何ですか？

「食欲の秋」って方、、、

食べても太らない身体づくりは

ピラティスにお任せ！！

基礎代謝をあげて食べても太らない身体をつくりましょう！！

10月のレッスンスケジュールは下記のとおりです。

各クラス空きがありますので

お気軽にお問い合わせくださいください！

☆☆10月group lesson スケジュール☆☆

◆北上昼クラス
毎週火曜日 11:00~12:00 定員15名
①10/10②10/17③10/24④10/31
＊10/3 お休み
場所@スタジオメルシー

毎週土曜日 11:00~12:00 定員15名
①10/7②10/14③10/21④10/28
場所＠スタジオメルシー

◆北上夜クラス
毎週木曜日 20:00~21:00 定員15名
①10/5②10/12③10/19④10/26
※10/26 yoga class
場所@スタジオメルシー

◆金ケ崎スポーツクラブ
毎週火曜日 14:30~15:30 定員15名
①10/10②10/17③10/24④10/31
場所＠金ケ崎町生きがい交流センター

月2回日曜日 14:30~15:30 定員8名クラス
①10/15②10/29
場所＠金ケ崎町中央生涯教育センター

問合せ：金ヶ崎スポーツクラブ

HP https://www3.hp-ez.com/hp/kanesupo/page1
◆盛岡LUU
毎週日曜日19:30〜20:30
要予約制

問合せ：アパレルセレクトショップLUU

HP http://luu.shop-pro.jp/
◆水沢kuuyoga
毎週金曜日13:00〜14:00

問合せ：Kuuyoga

HP http://kuuyoga.com/
◆一関サークル
月2回金曜日18:30〜19:30
①10/6 ②10/27
場所@一関i-dome
☆NOZOMI pilates group lesson☆

《10月北上グループレッスン》

10/4(水)19:00-20:00 2Fトレーニングルーム
10/6(金)19:00-20:00 2F和室さくら
10/25(水)19:00-20:00 2Fトレーニングルーム
10/27(金)19:00-20:00 2Fアンサンブルルーム1

問合せ：pilates.nons2@gmail.com

上記のほか、プライベートレッスンも随時募集中です。

Soma-d pilatesではインストラクター2人体制で

ご希望のスケジュールに対応してレッスンが可能です。

レッスン申込み、スケジュール相談など、、、

お気軽にご連絡ください！！！

人生を楽しもう！！

Live it up!!