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全力疾走ラストスパート 12月のスケジュール

全力疾走ラストスパート 12月のスケジュール

11月ももう終わりますね。。。

 

早い。。。とにかく早い。。。

 

若干乗り遅れている感さえ感じる。笑

 

いよいよ2016年もあと1ケ月。

 

ラストスパートです!!

 

全力で走る者に不安は追いつけない!!

 

みなさん一緒にがんばりましょう!!

 

 

 

12月のスケジュールをお知らせします。

 

個人的なメモ代わりでもあります。笑

 

 

 

★pilates

①北上昼クラスの新設 毎週土曜日11:00~12:00 スタジオメルシー

12月は都合により3回となりますが、1月からは毎週開催の予定です。

12月3日、12月17日、12月24日 の3回です。

初心者から初級者を対象としたbasicレッスンになります。

土曜日のお昼にピラティスってなんかセレブチックでいい感じです。

この機会に是非!!!

なお、各クラスレッスンとチケット共有を可としましたので

メンバーの方で定期クラスを都合により欠席した場合など

振替参加できる内容とさせていただきました。

 

②通常レッスン

毎週火曜日 11:00~12:00 controller dance studio

毎週火曜日 14:30~16:00 カネスポピラティス教室

毎週木曜日 20:00~21:00 スタジオメルシー

毎週日曜日 19:30~20:30 盛岡LUU

隔週日曜日 14:30~15:30 カネスポピラティス教室

 

★conditioning

①コンディショニング体験会Ⅱ

12月17日 19:30~20:30 美容室カプリース

前回好評につき2回目となるコンディショニング体験会。

2回目は下肢のリセットを行います。

興味がある方、お気軽にお問合せください!

②通常レッスン

12月11日、12月18日 10:00~11:00 カネスポコンディショニング教室

12月9日 10:00~11:00 矢来健幸塾(カネスポ)

12月14日 10:00~11:00 生きがい健幸塾(カネスポ)

12月28日 10:00~11:00 すこやか健幸塾(カネスポ)

③1月8日、9日 ★CONDITIONING SPECIAL DAY★

岩手のコンディショニングインストラクターで先頭を走る中田幸恵さんの企画で1コマ担当します。

詳しくは中田先生のブログをご参照ください。

岩手・盛岡健康笑顔を創るフィットネスインストラクターなかだゆきえのブログ

身体のコンディションが驚くほど変化しますよーーーー!!!

 

★DANCE

①通常レッスン

北上校一般入門クラス 毎週水曜日20:15~21:45 controller dance studio

一関校一般クラス 毎週金曜日20:15~21:45 一関I-DOME

※一関校一般クラスは12月23日は翌日24日に振替えとなっています。

②金ケ崎町第一小学校家庭教育学級

12月10日10:00~11:30 金ケ崎町第一小学校体育館

児童・保護者総勢120名へのダンスレッスンです!

楽しみです!!!

③DANCE SHOW

12月29日 22:00~chillmorning

盛岡MADDISCO   【dirty】

dance show CONTROLLER

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★DJ

12月3日 22:00~

水沢BASS LINE 【FLIGHT TIME】

隔月レギュラーでDJしています。

3ターンテーブルによるBACK2BACKスタイルです!

エントランスフリーで入れるのでタイミングで気軽に遊びに来てください。

朝方のR&B対決に毎度熱が入ってます。笑

img_5947

 

 

 

2016年ラストの12月もビッチリです。。。

 

最後は盛岡MAD DISCOでdirtyでダンスショー。。。

 

最高の終わり方です。

 

人生楽しんでます!

 

どこかのタイミングで是非ご一緒したいですね!!

 

 

 

Live it up!!

 

 

 

 

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