24日は盛岡で貴重なwork shopに3本参加。

しかも懇親会までガッツリ。

宿泊スタイルで楽しませていただきました。笑

岩手pilatesパイオニア福士さんのオーガナイズ

■basiJapan Fuku 楽して動ける身体になるbasic

■lococlan 代表今村泰丈 カラダで体感する動きと解剖学

■basijapan Fuku flow身体の可能性にチャレンジ

豪華３本立て！！！

まずはbasijapanからfukuちゃん

Basi pilatesには10の原則というものがあり

その中でも最初に出てくる【気づき〜awereness〜】

自分の状態だったり

ワークの内容だったり

骨や筋肉

出来るや出来ない

楽しいや辛いまで

何か１つでも気づきを得て帰ってください。

と言うfukuちゃん。

しっかりどっさりいただきました。笑

そしてlococlan代表今村さん

インナーマッスルとアウターマッスルについて

しっかり整理してアウトプットしたいと思う重要なことだった。

養成コース生は、養成前の学習としてはドンズバだったかと思う。

柔軟性とストレッチの関係性については衝撃でした。汗汗笑笑

魔法のようなワークで身体にダイレクトに与えられる気づき。。

毎度、、今村さんのws は衝撃的な内容だらけでした。

ピラティスから教えてもらった【気づき】という原則。

身体のこともですが

心のあり方にもしっかりと入ってきています。

どうなりたいのか？

何がしたいのか？

シンプルに正直に。。。

気づきを持つことでそれが見えてきます。

このwsでまた一歩前に進む事ができました。

Fukuちゃんと今村さん。

そして福士さんに感謝とリスペクトです！！

写真提供福士さんのblogはこちら⇨pilates space fukusi

毎度おんぶに抱っこ中。。笑笑   頼れる先輩、ありがとうございます！！

ではレッスンに行ってきます！！

あっ。こちら。。

雨予報ですが晴れたらやるので是非。。汗笑

人生を楽しもう！！

Live it up!!